Alma-uborka-spenót smoothie

Az uborka káliuma segíti a hidratációt, az alma élelmi rostja elősegíti az emésztést, a spenót vas tartalma pedig segít elkerülni a vérszegénységet.

Hozzávalók:

Ama: 290g

Spenót 30g

Uborka: 70g

1. Vágd le az uborka végét, távolítsd el a tüskéket és aprítsd megfelelő méretű szeletekre.

2. Alaposan mosd le a spenót leveleit, az almát hámozd meg és a magokat vágd ki.

3. Mehet minden a Dyras Smoothie készítőbe :)